“Mindfulness in je leven” Doorlopende training van telkens 12 weken

“MINDFULNESS IN JE LEVEN”, een doorlopende seizoenstraining.
Deze cursus begint 2 keer per jaar op de woensdagavond van 19.30 tot 21.00 gedurende 12 bijeenkomsten.
De doorlopende training is voor beginners en gevorderden die mindfulness in hun leven willen ( blijven) integreren en samen met anderen willen mediteren en verdiepen.
Op de doorlopende training wordt samen geoefend met mediteren ( formele oefeningen uit de basistraining) , afgewisseld met andere ( informele) oefeningen. Regelmatig zullen verschillende thema’s aan bod komen, zoals omgaan met stress, inspanning en ontspanning,( zelf)compassie, mindfulness in je werk, je taal, je relatie, je kinderen enz. Alle thema’s uit de basistraining komen regelmatig aan bod. Maar ook met aandacht bewegen zoals yoga en tai chi zullen onderdeel zijn van het doorlopende programma.
In de schoolvakanties wordt geen les gegeven.
Voor deze mindfulnesstraining kun je in/uitschrijven per seizoen.
Begin datum: 15 januari 2014 ( In de schoolvakantie is geen training)
Prijs: 320,- euro per seizoen inclusief een werkboek en cd’s met oefeningen.
Plaats: Den Dolder, Dolderseweg 123, bijgebouw van de Maria Christinakerk, gemakkelijk te bereiken per trein ( 3 min. lopen vanaf het station) , auto vanuit de regio Amersfoort en Utrecht.

Opgeven: 0619440095 of via de website:www.systeemtherapiejvermeer.nlSAMSUNG

Advertenties

Vereniging voor Mindfulness Feestdagengroet

VVM Feestdagengroet
Vereniging Voor Mindfulness
The most beautiful things in the world cannot be seen or touched, they are felt with the heart …..’
 Antoine de Saint-Exupéry, Le petit prince
De VVM wenst iedereen fijne feestdagen
en een aandachtsvol 2014!

Email Marketing Powered by MailChimp

 

Mindfulness en vrij zingen, een dagworkshop in Rotterdam!

Mindfulness en vrij zingen
Zingen kan bevrijdend werken, maar kan ook angst opleveren. Angst om gehoord te worden, angst voor oordeel. Zacht zingen, achterin het koor staan, hakkelen, knikkende knieën…. herkenbaar? Kom dan naar deze workshop!

Systeemtherapeut Joyce Vermeer introduceert mindfullness (doelbewust op het moment zelf) en met behulp daarvan werk je onder begeleiding van zangdocent Bregje Sanne Lacourt zingend aan bewust worden en loslaten van je oordeel, zodat je kunt zingen vanuit je hart in plaats van je hoofd.

Stemtechniek, klankkleur, resonans en ademsteun komen ook aan bod; we leren van elkaar door naar elkaar te luisteren en te observeren. Niets is fijner dan zonder angst die mooie noten de ruimte in te gooien. Durf te zingen!

Inschrijven kan hier: http://www.skvr.nl/Cursusaanbod/Muziek/Categorie/Kies_je_instrument/Zang/Cursussen/Mindfulness_en_vrij_zingen

Bregje Sanne Lacourt

https://www.bregjesannelacourt.com
https://www.facebook.com/ZangschoolBregjeSanneLacourt

https://www.facebook.com/BregjeSanneLacourt

https://www.facebook.com/LeCafeMusical

http://www.systeemtherapiejvermeer.nl