Toelaten en accepteren wat er is

Zien we wat er is? Kunnen we dat ook toelaten? Dat is niet altijd gemakkelijk. Als je een vervelende ervaring hebt wil je die bijvoorbeeld in de toekomst vermijden. Onaangename gevoelens willen we niet! We hebben allerlei automatische mechanismen om op stress te reageren. Jezelf afleiden, vluchten in je werk, middelen zoals alcohol, nicotine, ontkennen vanMeer lezen over “Toelaten en accepteren wat er is”