Vereniging voor Mindfulness Feestdagengroet

VVM Feestdagengroet The most beautiful things in the world cannot be seen or touched, they are felt with the heart …..’  Antoine de Saint-Exupéry, Le petit prince De VVM wenst iedereen fijne feestdagen en een aandachtsvol 2014! E-mail: info@verenigingvoormindfulness.nl  

Eerste avond training: kwaliteit: niet streven

Gisteravond de eerste bijeenkomst van de Mindfulnesstraining. Een kleine groep waarvan een paar mensen ( mannen) met eenzelfde soort motivatie kwamen:” Ik ben aan de buitenkant heel rustig, maar van binnen is er veel onrust.” We beginnen vanavond met de kwaliteit “niet streven”. Wat is dat dan? In groter verband kan dat zijn dat weMeer lezen over “Eerste avond training: kwaliteit: niet streven”

Aanbevelingen van deelnemers van de mindfulnesstraining

Zou je anderen deze training aanbevelen? – Ik zie in mijn omgeving mensen die piekeren, zorgen niet los kunnen laten, doordraaien, opgejaagd zijn, ziek zijn….Ik zou ze allemaal deze training aanbevelen. – Het mogen terugkeren naar “jezelf”en het mogen “er te zijn”. Velen worstelen daarmee. Het geeft rust en het leert je eigen beperkingen te zienMeer lezen over “Aanbevelingen van deelnemers van de mindfulnesstraining”

Wat hadden deelnemers aan de Mindfulnesstraining?

Waar heb je het meeste aan gehad? – Voor mezelf de bewustwording en acceptatie dat gevoelens er mogen zijn. – De ademoefening, maar ook de verhalen, de beeldmeditaties ( Berg, zee etc). de   verscheidenheid aan mensen gaf een extra glans. – De 3 min. adempauze, maar ook de oefeningen om simpele alledaagse bezigheden metMeer lezen over “Wat hadden deelnemers aan de Mindfulnesstraining?”